— بازگشت به بادبان ۱

تنفس معنوی

کلام خدا و دعا را فرو دهید (دم بکشید)؛ و با اطاعت از آنچه خدا می‌گوید و تقسیم آن با دیگران، آن را بیرون دهید (بازدم کنید). این ریتم شنیدن و اطاعت کردن، یک شاگردساز را از نظر روحانی سالم و تکثیرشونده نگه می‌دارد.