Rubuce-rubuce masu taken 'Zume training'‘

Bayan shekaru 14 a arewacin Ghana da ƙungiyoyi 3,000 na Nazarin Littafi Mai Tsarki na Discovery, Terry Ruff ya bayyana hanya mai sauƙi da za a iya maimaitawa a bayan wannan motsi, da yadda za ka iya fara ɗaya a wannan makon.